〜エステのお悩み相談Ｑ＆Ａ掲示板〜

質問デスっっ！！


明蘭 さん　
2007-11-30 15:14:16
ID:M2E1YmYy
はじめまして。明蘭と申します。実は私、最近背中の手術をして安静にしとかなければならないのですが、そのうちにどんどん体重が増えていきます！！なにか防ぐ方法&家のなかで効率よく減らす方法はありませんか？？簡単に体重を減らすなんて質問をするなんてずうずうしいと思いますが、どなたかこころやさしい方返信よろしくお願いします。。
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この相談・質問に対する回答
ｃｈｉｓａ さん 　 ( 30代 女性)
2007-12-05 13:33:20
ID:YjM4NmEy
体調はいかがですか？寒い時期はただでさえ脂肪が付きやすくなる傾向にあります。安静にしなければならないとなると消費カロリーが極端に減るので、やはり食事に気をつけて摂取カロリーを抑えることをお勧めします。栄養のバランスを考えて、低カロリーでもたんぱく質が摂れるように(筋肉が落ちないように）頑張って下さい☆ストレッチだけでも出来そうなら少しでも動いてみましょう。体重が増えると落とすのが大変なので、増やさない努力が大切です。嫌でも毎日体重計に乗って意識付けすることををお勧めします☆
ｃｈｉｓａ さん 　 ( 30代 女性)
2007-12-17 22:50:00
ID:ZWQyOWYz
補足します☆エステティシャンのchisaです。要は、簡単に体重を落とすのは難しいという事です。あまりにも痩せたいと願う女性が多いのでdietの商品や広告が出回ってますが、簡単に！は、私は　ナイ　と思っています。もし簡単に！があるのであれば、痩せたいと悩む女性は居なくなるだろうし　私も是非まだ細くなりたいです(笑）☆　期待はずれな返答で申し訳ありませんが、とにかく自己管理を頑張って、太らないように気をつけましょう。オイルを使ったリンパマッサージはオススメです。本を見ながらでもやってみてください☆　　

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