〜リラクゼーションの治療ガイド〜

リラクゼーションとは

リラクゼーションとは、その名の通りリラックスした状態のことを言います。ストレスが多い社会で暮らす私達にとって、リラックスという言葉は馴染み深く、使うシーンも多いことかと思います。リラックスした状態とは心身ともに緊張から開放されている状態を指します。具体的には副交感神経が優位になり、呼吸数、心拍数、血圧、筋緊張がともに減少した状態です。この状態においては自然治癒力が高まるとされます。
　リラクゼーションに期待できる一般的な効果としては、安眠効果、ストレスの軽減・解消、身体の緊張や痛みの緩和など様々なことが挙げられます。実際のサロンでは、リラクゼーション効果を引き出すため、マッサージを軸にサロン独自の手法が編み出されており、オイルの使用や、ストーンセラピーを取り入れたものまで様々なようです。また名称がリラクゼーションではなくとも、その施術によってリラクゼーション効果が大いに期待できるものが数多くあるようです。そのため料金は一概に言えませんが、たとえばアロママッサージだと60分で8,000円くらいからになります。